Paljud inimesed planeedil on kogenud alaseljavalu vähemalt korra. Statistika kohaselt ei tea ainult 10% elanikkonnast, mis on valu alaseljas. Viimastel aastatel hakkas lumbago nimmepiirkonnas ilmnema patsientidel juba noores eas, mitte ainult pärast intensiivset füüsilist aktiivsust, vaid ka erinevate haiguste korral.
Liigid
Üksikud alaseljavalu juhtumid tavaliselt muret ei tekita. Sage hüpotermia, raske töö ja raskete raskuste tõstmine võivad põhjustada selgroos hävitavaid muutusi. Valu tekkimine on märk patoloogilise protsessi arengust, mida tuleb täieliku motoorse võimekuse säilitamiseks ravida.
Selle olemuse ja intensiivsuse väljaselgitamine aitab teil mõista, miks ebameeldivad aistingud tekivad. Patoloogia täpne määramine aitab välja kirjutada tõhusa ravi valu kõrvaldamiseks.
Sõltuvalt toime kestusest võib alaseljavalu olla:
- äge - tekib äkki, sellega kaasneb kõrge intensiivsus, sümptomi kestus ei ületa kolmekümmend päeva ja on sageli valutav;
- krooniline – patsient muretseb üle kuue kuu, valu on pidev, mitte tugev, annab märku vanadest protsessidest organismis;
- perioodiline - ilmneb ägedas staadiumis, kaob täielikult remissiooniperioodi tulekuga;
- Pidev valu kaasneb paljude kohest ravi vajavate seisunditega, need võivad olla lülisamba, närvisüsteemi patoloogiad, veresoonte kahjustused, onkoloogilised kasvajad.
Inimene võib tunda valu ühes punktis või kogu seljas. Asukoha järgi saab eristada lokaalset valu, mis ei ulatu üle kahjustuse piiride või üldistatud valu, mis katab kogu alaselga.
Mõnikord levib valu alajäsemesse, põhjustades liikumisel sundasendit. See sümptom ilmneb lülisamba tõsiste häiretega. Valu peegelduv olemus ilmneb seedetrakti haiguste või günekoloogiliste probleemide korral.
Põhjused
Mittepatoloogiline etioloogia võib hõlmata tugevat alaseljavalu pärast pikaajalist füüsilist aktiivsust. Piimhappe kogunemine lihastesse tekitab valuliku efekti, mis möödub mõne päeva pärast iseenesest.
Peamised põhjused:
- Düstroofsed muutused nimme-ristluulülide kõhrekoes (osteokondroos) on keerulised luukoe vohamise ja lamendunud kõhre elastsuse vähenemise tõttu. Alaseljavalu süveneb lülidevahelise ketta deformeerumisel, mille tüsistuseks on lülidevaheline herniatsioon. See seisund põhjustab suurenenud valu, mis levib puusa ja mõnikord kajastub pahkluu piirkonnas.
- Löögi või kukkumise tagajärjel tekkinud traumaatilised vigastused.
- Ühe jäseme lühenemist täheldatakse teise ja kolmanda astme koksartroosi korral pärast vigastust või operatsiooni, sünnijärgseid individuaalseid omadusi ja kõrge astme skolioosi.
- Hüpotermia põhjustab müosiiti. Põletikulised nähtused lihaskiududes põhjustavad laialt levinud, pidevat valu.
- Radikuliit on neuroloogiline patoloogia, mis põhineb ühe seljaaju närvi juure põletikul. Äkiline terav valu läbistab patsienti, sundides teda kummarduma.
- Lülisamba skoliootiline kõverus.
- Tromboflebiit on veresoone seina kahjustus verehüübe moodustumisega; selle patoloogiaga täheldatakse valulikku toimet ka alajäsemes.
- Ateroskleroosi kaugelearenenud vormid koos vereringehäiretega.
- Põletikulised neeruhaigused.
- Günekoloogilised patoloogiad, valu tekib alakõhus ja levib alaseljale.
- Hormonaalsed häired kehas naistel menopausi ajal.
- Eesnäärme põletik meestel.
- Reumatoidartriit.
- Nakkushaigused: tuberkuloos, brutselloos ja mõned teised.
- Pankreatiit ja koletsüstiit põhjustavad valu alaseljas.
- Pahaloomulised kasvajad lumbosakraalses piirkonnas või kõhuõõnes.
Diagnostilised meetmed
Valu püsivaks leevendamiseks on oluline mõista, miks teie alaselja valutab. Diagnoosi peaks läbi viima kogenud arst. Vastuvõtul kogutakse haiguslugu, kuulatakse ära kaebused ja selgitatakse välja patsiendi pärilikkus.
Visualiseerimine ja palpatsioon tehakse selgroo deformeerunud piirkondade tuvastamiseks ja alaselja kõige valusama koha lokaliseerimiseks.
Eelduse kinnitamiseks viiakse läbi järgmised protseduurid:
- vere ja uriini laboratoorne analüüs, et teha kindlaks võimalik põletik organismis;
- biokeemiline vereanalüüs võimaliku reumaatilise teguri näitajate tuvastamiseks;
- Lülisamba röntgenuuring määrab hernia või eendi olemasolu;
- veresoonte ja vaagnaelundite ultraheliuuring;
- lülisamba kompuutertomograafia;
- Vajadusel määratakse infektsionisti, reumatoloogi, ftisiaatri või günekoloogi läbivaatus.
Ravi
Valuvaigistite võtmisel on lühiajaline mõju, misjärel alaseljavalu taastub uuesti. Ravimeetmed peaksid koosnema esmaste ja täiendavate raviprotseduuride komplektist.
Äkiline rünnak nõuab viivitamatut abi. Meetmed, mis aitavad haigusseisundit leevendada:
- võtke valuvaigistit;
- mähkige nimmepiirkond tihedalt kokku, et tekitada valus kohale kompressioon;
- pöörduge kvalifitseeritud abi saamiseks eriarsti poole.
Ägeda valu hetkel, kui täpset diagnoosi pole, on keelatud proovida valutavat alaselga soojendada, et põletik ei suureneks. Terapeutilise massaaži ja manuaalteraapia seanssi ei ole soovitatav läbi viia ägenemise ajal.
Ravimid
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid leevendavad alaseljavalu ja kõrvaldavad põletiku, reguleerides kehatemperatuuri. Ainult arst võib ravimeid välja kirjutada. Mittehormonaalsete valuvaigistite kontrollimatu kasutamine põhjustab mao limaskesta ärritust. Maohappe sekretsiooni pärssivate ravimite võtmine pool tundi enne MSPVA-sid hoiab ära patoloogilise seisundi.
- Glükokortikosteroidid on ette nähtud raskete põletikuliste reaktsioonide korral.
- Diureetikumid leevendavad turset, eemaldades liigse vedeliku, mis vähendab valu.
- Lihasrelaksandid leevendavad spasme ja lõdvestavad skeletilihaseid.
- Kondroprotektorid lülisamba hävimise vältimiseks.
- Antibiootikumid siseorganite põletiku korral. See farmakoloogiline rühm rikub soolestiku mikrofloora tasakaalu. Probiootikumid aitavad vältida düsbioosi ilmnemist.
- Veresoonte seinte tugevdamiseks.
Kohalik ravi
Kohalikuks raviks mõeldud ravimid aitavad valu leevendada. Välispidiseks kasutamiseks mõeldud salvid ja kreemid võivad sisaldada toimeaineid: mittesteroidsed põletikuvastased valuvaigistid, rästik, kobra, rästik, skorpioni mürk.
Meditsiinilise alusega plaastreid on mugav kasutada päevasel ajal. Pipraplaaster kantakse otse alaseljale ja mitme tunni jooksul on valusal kohal ühtlane ravitoime.
Kinesioteip on teatud tüüpi valuvaigisti. Teipimine annab kohese efekti; kui seda õigesti teha, võib see jääda nahale kuni 5 päevaks, pakkudes püsivat valu leevendust.
Ortopeediliste toodete hulka kuulub jäiga lumbosakraalse korseti kandmine. Side on mõeldud staatilistele koormustele, toetab nimmepiirkonda ja leevendab kompressioonist tingitud valu. Radikuliidi korral on ette nähtud soojendavad korsetid koera, kaameli või laama karvadega.
Füsioteraapia
Fonoforees lidokaiiniga tagab sümptomite kiire leevenduse, tungides kiiresti tugeva anesteetikumi sügavatesse nahaalustesse kihtidesse. Ohutu meetod ei avalda negatiivset mõju seedetraktile, mis on täiendav eelis.
Massaaž on efektiivne valutu perioodil. Pärast kuuri paraneb vereringe, lihassüsteem on toonuses, paraneb liikuvus nimmepiirkonnas.
Nõelravi võimaldab rakendada nõelravi teatud punktidesse ravi ja ennetamise eesmärgil. Kuznetsovi aplikaator sobib suurepäraselt koduseks kasutamiseks. Plastnõelad suurendavad verevoolu ja käivitavad loomulikud valuvaigistusprotsessid.
Magnetteraapiat kasutatakse paljude haiguste, sealhulgas osteokondroosi, veresoonte patoloogiate ja günekoloogiliste haiguste raviks. Impulssvool tungib 7 cm naha alla, jõudes kahjustatud piirkondadeni. Terapeutiline toime on kumulatiivne, saavutatakse esimese kuuri lõpuks ja säilib kuni järgmise seansini.
Ennetamine
Alaselja tervena hoidmiseks peate järgima üldtuntud reegleid:
- juhtida aktiivset elustiili;
- vältige suuri koormusi ametialase tegevuse, sporditreeningu ja raskuste tõstmise ajal;
- kandke dünaamiliste koormuste jaoks lumbosakraalset korsetti, kui selg on pinges;
- kandke kõndimise ajal löögi neeldumiseks ortootikume;
- sööge õigesti ja jälgige oma kehakaalu, et lisakilod ei aitaks kaasa täiendavate haiguste tekkele;
- Kahtlaste sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole.